남자친구가 구박하는것도 아니고
누가 놀리는 것도 아닌데
혼자 여름까지는 살 다뺄꺼다
이렇게 목표 잡고는 무작정 초절식 무계획 다이어트 중이예요...
막상 초반에 굶니 하루에 1키로씩 빠지다 일주일 정도 지나니 이제 안 빠지네요.
이제 뭘 먹으면 다시 찔까봐 두렵고 어떻하죠 저...
안녕하세요. 늠름한아나콘다156입니다.
식단만 하시지 마시고 운동을 겸해서 하세요.
식단도 너무 빡세게 말고 적정한 선에서 줄이셔야지 안 그러면
바로 요요옵니다.
운동 시간이 없으시면 계단오르기나 홈 트레이닝등
일상 생활에서 할 수 있는 운동으로 해주세요.
체중계보다 눈바디에 집중하시구요.
