다이어트 체중 살때문에 고민이 많습니다..

Question

다이어트 살 때문에 고민입니다

살찐 제 자신이 너무 싫고 못나서 오늘부터 다이어트다

이런식으로 목표 잡고 하는데

막상 아침 일어나자마자 막 먹고

점심 간단히 먹거나 안 먹어도

퇴근하고 자기전에 막 먹고 그래요...

어찌해야 할까요 저는 ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

다이어트를 결심하지 않는 것도 방법입니다.

다이어트를 하나 안하나 먹는게 같다면 최소한 자이어트에 대한 스트레스라도 줄입시다.

Answer 2

안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.

다이어트는 자기와의 싸움입니다

집에 먹을 간식거리를 놔두지 말고

배달웹도 모두 지우세요