고민상담
다이어트 체중 살때문에 고민이 많습니다..
다이어트 살 때문에 고민입니다
살찐 제 자신이 너무 싫고 못나서 오늘부터 다이어트다
이런식으로 목표 잡고 하는데
막상 아침 일어나자마자 막 먹고
점심 간단히 먹거나 안 먹어도
퇴근하고 자기전에 막 먹고 그래요...
어찌해야 할까요 저는 ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
다이어트를 결심하지 않는 것도 방법입니다.
다이어트를 하나 안하나 먹는게 같다면 최소한 자이어트에 대한 스트레스라도 줄입시다.
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
다이어트는 자기와의 싸움입니다
집에 먹을 간식거리를 놔두지 말고
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