안녕하세여 하늘 호수로 떠난 여행님, 만나서 반갑습니다 :)
네, 여행님 우선,,,코골이는 주로 기도가 좁아지면서 발생하는데, 이는 신체적 변화나 특정 상황에 의해 유발될 수 있습니다... ㅠ.ㅠ
비만이 코골이의 주요 원인 중 하나입니다. 체중 증가로 인해 목 주변의 조직이 두꺼워지면 기도가 좁아질 수 있는데요...그러나 비만이 아니더라도 나이가 들면서 목과 혀 근육이 약해지고 탄력을 잃으면서 기도가 좁아져 코를 골기 쉬워집니다. 편도나 아데노이드가 커지면서 기도를 막는 경우도 코골이의 원인이 된답니다 ;;
알레르기나 감기 등으로 인해 코가 막히면 입으로 호흡하게 되면서 코를 골게 됩니다...코막힘이 지속되면 기도가 더 좁아지기 때문에 코골이가 발생할 수 있겠는데요,,, 음주나 특정 약물은 근육을 이완시켜 기도가 좁아지게 합니다. 이는 특히 수면 중에 코골이를 유발할 수 있답니다.. 또한 피로가 심할 때는 근육이 더 이완되어 기도가 좁아지기 쉽습니다. 따라서 피곤할 때 코를 골기 쉬운거랍니당...
잘못된 수면 자세도 코골이의 원인이 될 수 있겠는데여 특히 누운 자세에서는 혀와 목의 근육이 뒤로 밀리면서 기도를 막을 수 있습니다ㅠ.ㅠ
비만이 아니더라도 다양한 신체적, 환경적 요인으로 인해 코를 골 수 있겠습니다. 만약 쌤이 코골이가 지속되거나 심각하다면 수면 전문의를 찾아 상담해보는 것이 좋을 것으로 사료되오니 참고하시길 바랍니다 ㅠㅠ
답변은 오로지 개인의 단순 참고용으로만 활용해주시길 바랍니다
오늘도 기분 좋은 하루가 되셨으면 합니다 ^^ ~