초콜릿 한번 먹으면 계속 먹게 됩니다 너무 많이 먹으면 건강에 해롭나요?그리고 살도 찌나요? 자꾸 먹게 되는 습관을 고치려면 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 후드티 130입니다. 초콜릿은 당류가 많이 함유되어 있어서 계속 먹을 경우 비만이나 당뇨에 걸릴 수 있어 적당히 드시는 것이 좋습니다. 초콜릿 대신에 무설탕 껌이나 사탕을 먹어보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 고독한기러기127입니다.
초콜릿은 고열량에 당분도 많은 식품입니다.
계속 자주 먹는다면 건강에도 안좋을수있고 살도 찔것입니다.
끊기위해서는 아예 초콜릿을 사지않으시는게 최우선적인 방법이에요.
안녕하세요. 쀼앙2023입니다.하루 적정량을 먹으면 오히려 살이 빠진다는 연구 결과가 나왔습니다.하루 초콜릿 적정 양을 찾아 보고 먹으시면 빠지진 않더라도 살이찌진 않을 겁니다
안녕하세요. 견실한테리어77입니다.
초콜릿이 당분도 많고 칼로리가 높아 살도 찌고 건강에 좋지 않아요
좋은 음식도 많이 드시면 좋지 않으니 적당한 양만 드실 수 있도록 주의 하셔요
안녕하세요. 낮잠자는수리86입니다.
일반적으로 초콜릿은 설탕이 많이 포함되어 있습니다. 그리고 칼로리도 높은편으로 너무 많으면 당연히 살이 찌게 됩니다. 줄이셔야 됩니다
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다. 초코릿은 열량이 높고 당도가 높습니다 당연히 많이 드시면 살도찌고 당뇨의 위험도 있습니다
안녕하세요. 힘찬낙지164입니다.
아무리 좋은 음식도 많이먹으면 탈이 납니다.
초콜릿은 더욱 그러할듯하구요 조금씩 줄여보세요
안녕하세요. 빛나라하리입니다.
모든 음식은 너무 과하게 많으면 탈이 나는 법이다. 쵸콜릿 역시도 당 성분이 많기 때문에 몸이 붓고, 살이찌고 당뇨가 올 수도 있으니 적당히 드시도록 하세요.
안녕하세요. 영험한호박벌852입니다.초콜릿은 매우 달기때문에 많이 드시면 건강에도 좋지않고 당연히 살이찝니다.
줄이시려면 일단 구매를 안하시길 추천드립니다
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