버티컬 마우스가 손목 터널 증후군 완화에 얼마나 도움이 될까요?
버티컬 마우스를 쓰면 실제로 손목 터널 증후군 완화에 효과적인가요?
며칠 쓰고 있는데 딱히 효과를 보지 못하는거 같아 이렇게 질문드립니다
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
버티컬 마우스가 손목터널증후군에 도움이 되는 부분이 있습니다.
하지만 단기간에 효과를 보기는 어렵습니다. 손목터널 증후군 자체가 장기간의 반복적인 동작으로 마찰로 인한 부종으로 손목 터널에서 신경이 압박되는 상황이기 때문입니다.
빠른 효과를 보기 위해서는 손목에 주사를 맞으시는게 맞습니다.
안녕하세요.
버티컬 마우스와 일반 마우스를 비교했을때, 손목 내부의 압력이 별 차이가 없다는 논문이 있습니다.
Schmid, A. , Kubler, P. , Johnston, V. , & Coppieters, M. (2015). A vertical mouse and ergonomic mouse pads alter wrist position but do not reduce carpal tunnel pressure in patients with carpal tunnel syndrome. Applied Ergonomics , 47(1), 151–156.
버티컬 마우스가 손목 터널 증후군 완화를 해주는지 안해주는지는, 사람마다 차이가 있을 것 같습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
버티컬 마우스를 사용하게 되면 손목에는 가장 편안한 자세가 되는 것은 맞습니다. 다만 이미 생긴 손목 터널 증후군이 좋아지는 것은 아닙니다. 악화되지 않도록 하는 효과만 있습니다. 이미 생긴 손목 터널 증후군은 가급적 손목 사용을 줄이면서 냉찜질, 주사 치료 등으로 해결해야 합니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
일반적으로 마우스를 사용하게 될 때 손목을 과신전한 상태로 움직임이 지속되므로 무리가 갈 수 있으며 이로 인해 수근관 증후군이 발생할 수도 있습니다. 이미 수근관 증후군이 있다면 마우스를 바꿔 사용한다고 해서 효과가 바로 있지는 않을 가능성이 있으며 호전에 상당한 시간이 소요될 수 있고 경우에 따라 수술적 치료가 필요할 수도 있습니다.
손목 터널 증후군의 치료에는 수술적 치료를 통해서 손목 안의 압력을 직접적으로 줄여주거나, 비침습적으로 손목을 사용하지 않고 스스로 붓기가 가라앉도록 해주는 것이 필요합니다. 버티컬 마우스와 같은 제품을 백날 사용해 보았자 손목을 지속적으로 사용한다면 터널 증후군 증상 완화에 큰 도움이 되지 않습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
일반 마우스보다는 좌우로의 움직임이 적기때문에 악화를 예방하는 효과는 있습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.