탄산음료를 끊으면 장점은 뭐가있죠?

탄산음료를 거의 하루에 한병씩 대략 500ml는 무조건 마실만큼 거의 음료중독인데 탄산음료나 음료를 끊으려는데 어떤변화가 있을까요?