고민상담
탄산음료 줄이는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 탄산음료를 너무 좋아하는사람입니다. 다름이 아니고 제가 물 대신 탄산음료를 마십니다. 건강을 생각해서 제로음료로 마시고있지만, 물대신마시는 거라 너무많이먹는거 같네요. 줄이는방법이 있을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 냉정한코끼리126입니다.
익숙해진 탄산음료를 한번에 끊는 것은 어렵습니다.
탄산음료 -> 제로탄산 -> 탄산수 -> 완전 끊기 이런식으로 한번 시도 해보시는 걸 추천드려요.
안녕하세요. 아리따운안경곰38입니다.
중독성이 있죠,탄산음료의 톡쏘는 느낌때문에요.
마음을 단단히 먹으시고,
탄산 생각날때 억지로 물을 한모금씩 드시는 횟수를 늘여가시는 수 밖에 없습니다
본인의 의지가 중요 합니다
안녕하세요. 행복한해마입니다.
탄산음료는 콜라 사이다 요런걸 말씀하시는거죠? 탄산음료를 많이 좋아하신다면 첨에는 탄산수를 이용하는 것도 좋을듯합니다
