테니스 엘보우는 왜 재발하는걸 까여?
주사치료 , 충격파 피료, 한의원 부황, 침 시술등 다 치료해봤는데 주사치료가 제일 효과도 좋고
빠른데 한두달 지나면 다시 재발 하더라구요 염증약 먹고 물리치료도 계속하는데 완치가 되질 않더라구요
안녕하세요. 권준구 의사입니다.
테니스엘보우는 팔꿈치의 바깥쪽 상과부위에 염증이 생긴 것으로 외측상과염이라고 합니다. 테니스선수들이 백핸드 하는 동작에서 잘 생기는 것으로 알려져 있지만 손을 많이 쓰는 가정주부나 목수등에서도 잘 생깁니다. 많이 쓰는 경우에 생기는 피로성 염증으로 손목과 손가락을 위로 젖히는 근육이 모여있는 외측 상과쪽에 통증을 느끼게 됩니다.
가장 중요한 것은 휴식입니다.
그 외 소염진통제, 파스, 온찜질도 효과가 좋구요.
평소에는 손목과 손가락을 들어올리는 근육군을 강화하고 스트레칭 운동을 실시 해 주는 것이 좋습니다.
스테로이드 주사 요법도 효과가 괜찮습니다.
테니스 엘보 밴드를 착용 해서 염증부위로 가는 부하를 줄여주는 것도 좋은 방법입니다.
아무래도 발생 하시는 분들은 작업자세라거나 운동자세 등의 문제가 지속된다면 반복적으로 재발 할 확률이 높습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
관절, 근육의 염좌로 통증이 지속될 경우 가장 좋고 확실한 치료방법은 해당 부분을 사용하지 않는 것 입니다. 생각날때마다 신경써서 안쓰는게 아닌 완벽하게 고정 후 무의식적인 움직임도 줄이는 것이 치료하는 가장 좋은 방법으로 사료됩니다.
테니스 엘보우, 골퍼 엘보우 등에 의한 팔꿈치 통증은 만성적인 충격에 의해서 발생하게 됩니다. 물리치료와 같은 치료법은 증상을 완화회주고 회복에 도움을 주는 치료법이긴 하지만 그로 인해 완치가 되는 치료 방법이 아닙니다. 이러한 상황에서 팔꿈치를 지속적으로 사용할 경우 증상이 갈수록 심해지고 비가역적 손상이 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 아픈 팔꿈치를 완전히 좋아질 때까지 쉬어주는 것이 가장 중요합니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
테니스엘보가 잘 재발하는 이유는, 팔꿈치 관절이 굉장히 움직임이 많고 자주 사용되며 힘이 들어가는 일이 많은 관절이기 때문입니다. 증상이 조금 호전됬다고 하여 치료를 중단하거나 팔꿈치를 사용하시면 재발이 쉽습니다. 최대한 팔꿈치를 사용하는 일을 줄이면서 꾸준히 치료를 받으시길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
건이 부착하는 부위가 지속적으로 손상받으면 계쏙 재발합니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
테니스엘보의 치료
인대주사 ; 염증이 생겨 약해진 인대쪽에 인체에 무해한 물질을 주사하여 인대 재생을 촉진시키는 치료입니다.
스트레칭 ; 외측힘줄에 신장력을 가해서 스트레칭을 하셔야합니다. 보통 팔을 쭉뻗은 상태에서 손목을 내리거나 들추는 스트레칭을 많이 추천드립니다.
체외충격파 치료 : 힘줄 주변을 충격파로 자극하여 조직의 재생을 촉진시키는 치료입니다.
스테로이드 치료 : 스테로이드주사를 통증이 있는 부위에 맞으시는치료인데, 이 치료는 급성동통에는 효과가 있지만, 장기적으로 계속 맞으면 부작용이 생길 가능성이 있기 때문에 유의하셔야합니다.
수술 : 팔꿈치부분을 약하게 절제하여 염증이 있는 힘줄을 절제하는 수술입니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
팔꿈치는 신체의 관절 중 활동이 많은 관절에 속하며 구조상 염증성 질환이 재발을 잘하게 되어있어서 그렇습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
테니스 엘보우는 결국 과사용 증후군입니다. 무리해서 사용하면 증상이 다시 생기는 경우가 많습니다. 혹시 하시는 일이나 취미 등이 팔꿈치에 무리가 된다면 팔꿈치 사용을 최대한 자제하시는 것이 제일 중요합니다. 증상이 일단 유발되면 휴식과 함께 온찜질, 주사 치료를 하시는 것이 필요하구요.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
테니스 엘보는 팔꿈치 외측에 통증이 있는데 손목을 구부릴때 아플수 있고 주먹을 쥐거나, 손목을 돌리거나 빨래 쥐어짤때 통증이 심할수 있습니다. 테니스를 할때 손목을 뒤로 꺾어 치게 되면 스윙 순간 반대 방향으로 큰 충격을 받게 되어 손목을 뒤로 젖히는 근육인 노쪽손목폄근이 손상당하게 되고 반복적인 손상과 치유과정에서 섬유화, 유착이 발생하면서 통증이 심해질수 있습니다. 잘못된 자세나 과한 사용의 경우 재발할 가능성도 높으니 바른 자세 유지 및 보호대 착용 유지하시는 것이 중요하겠습니다. 주사 치료가 효과가 좋은 것은 염증을 가라앉히는데 효과가 뛰어나기때문으로 여겨지며 치료도 중요하지만 관리를 잘해주시는 것이 중요하겠습니다.