안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
1. 무리하게 쓰지말고 고정시키기(통증 부위 붕대나 밴드 등으로 고정 - 움직이지 말고 안정을 취하도록)
2. 추가로 꾸준한 스트레칭 운동을 해야
3. 염증 치료 병행 - 소염진통제, 근육 이완제 복용(증상이 심하면 통증부위에 주사 요법)
4. 여러 방법으로도 증상이 호전되지 않는다면 어쩔 수 없이 결국 수술을 통해 치료해야 합니다
5. 치료 후 재발 방지위해 충분한 휴식 필요( 한 번 손상을 받은 근육이나 인대는 다시 손상되기 쉬우므로) - 최소한 몆 달 동안은 무리한 팔꿈치 사용을 삼가야