버피테스트는 전신운동중 하나잖아요 버피테스트를 했을때 어느정도의 신체적 능력이요구되는지 알려주세요 ?? 그리고 버피테스트 운동은 신체에 좋나요?
안녕하세요. 고급스런청가뢰158입니다.
신체적 요구능력이란건 본인의 체력상태에 따라 굉장히 주관적이기 때문에 우선 버핏테스트를 직접 체험하시는 방법이 가장 좋을것 같습니다.
