버피테스트는 어느 정도의 능력을 요구하나요

Question

버피테스트는 전신운동중 하나잖아요 버피테스트를 했을때 어느정도의 신체적 능력이요구되는지 알려주세요 ?? 그리고 버피테스트 운동은 신체에 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 고급스런청가뢰158입니다.

신체적 요구능력이란건 본인의 체력상태에 따라 굉장히 주관적이기 때문에 우선 버핏테스트를 직접 체험하시는 방법이 가장 좋을것 같습니다.