무릎 뒤 쪽 인대가 아픈 이유는?

Question

발 끝을 스트레칭하듯이 쭉 땡기면 한쪽 무릎뒤만 통증이 느껴집니다. 뼈는 이상이 없고 정밀검사를 진행해야할까요? 기간은 1년정도 되었고 걷는데는 이상이 없는데 오래걷거나 하면 한쪽 무릎뒤만 이질감? 통증이 느껴집니다쪼그려 앉을때도 한쪽으로만 체중을 줄때 느껴집니다

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조인영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종아리는 비복근과 가자미근이 있는데요

이 중 비복근은 아킬레스건 부터 무릎 뒤 허벅지까지 연결 되어 있습니다.

두개의 관절을 가로지르는 근육으로 스트레칭시 당기는 통증이 주로 허벅지 뒤쪽으로 나타납니다.

이 근육의 단축으로 스트레칭시 통증이 있는 것 같습니다.

자주 스트레칭을 해 주세요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 권준구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

종아리의 비복근이라는 근육이 당기면서 발생하는 통증으로 스트레칭 시 자연스러운 현상입니다만 좀 더 심한 불편감이 있으신거 같습니다.

특히 무릎 뒤쪽 오금쪽의 문제라면 베이커낭종의 가능성도 있어 보입니다

베이커 낭종은 무릎 뒤쪽에 액체로 채워진 낭종으로서 무릎 관절과 대부분 연결 되어 있습니다.

무릎 관절염과 연관이 있는 경우가 많습니다.

보통 초음파를 보고 진단하며 주사를 이용하여 물을 빼 내고 스테로이드를 주입합니다.

소염제 복용도 도움이 될 수 있습니다.

무릎을 보는 정형외과나 재활의학과에서 진료를 보시면 되겠습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

일단 정형외과에 가셔서 X-ray 등의 기본적인 검사를 받고 진단을 받으셔야합니다.

무릎통증의 치료

- 연골주사 (무릎 관절염의 발생과 진행을 늦춥니다.) (효과는 즉각적으로 나타나진 않고 1달정도 기다리셔야 효과를 볼 수 있습니다.)

는 무릎 부분에 윤활제 역할을 하여 무릎이 받는 충격과 손상을 줄여주고, 무릎 연골에 영양분이 잘 공급될 수 있도록 보조하는 역할을 합니다.

- 달리기, 점프, 줄넘기 등의 과도한 활동을 피하셔야합니다.

- 수영, 걷기 등의 부담이 되지 않는 운동을 하셔야합니다.

- 무릎에 가해지는 힘을 줄이기 위해 체중을 줄이셔야합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무릎통증으로 문의주셨습니다.
갑작스런 무릎 통증의 원인은 다양합니다.
체중증가, 무리한 신체활동으로 인한 근육통 혹은 인대나 연골 파열, 고관절염과 같은 염증성 질환 등을 의심해볼 수 있습니다.
충분한 휴식을 취해보시고도 증상이 지속되신다면 빠른 시일내 정형외과 진료가 필요합니다.
참고로 무릎에 나쁜 운동은 조깅이나 런닝, 쪼그려 앉기, 계단 오르기, 등산이 있으며, 좋은 운동으로 무릎에 부담을 덜 주는 수영, 경보 등이 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.