건강관리
토마토와 방울토마토의 영양성분량 차이는 얼마나 되나요?
보통 토마토와 방울토마토는 크기가 다르기 때문에 영양 성분 차이가 크기만큼 차이가 날꺼라 생각하는데
실제로 방울토마토와 토마토의 영양성분량 차이는 얼마나 되나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.
방울토마토가 비타민 A함류랑이 일반토마토보다 2배높으며 칼슘 철분 아연 같은 미네랄이 좀더 높습니다 혈관에 좋은 플라보노이드량도 4배 높아요 항산화물질인 라이코펜은 비슷한 양으로 들어있어요