스트레스를 덜받고싶다면어쩌면좋을까요
나이
57
성별
여성
복용중인 약
고지혈증약
기저질환
고지혈증
가만히 잇어도 가슴이 답답하고 아무 이유도 없이 스트레스가 그냥쌓여요
분명 이유가잇긴하겟지만 멍하니 잇는것만해도 짜증이나고 스트레스받아요
어찌해야될까요
좋은방법이나해결책이 잇을까요
답변부탁드립니다
어떤 답이라도 나에겐 위로가 될거같아요
저랑같은 경험 잇으신분들 계시나요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
폐경 이후의 중년 여성에서 우울증은 흔한 질환입니다. 많이 힘드시다면 정신건강의학과에서 진료를 받거나 상담을 받으시는 것도 고려해 볼 수 있습니다. 너무 혼자 힘들다고 걱정하지는 마세요. 정도의 차이는 있지만 대부분의 여성이 많이 힘들어하고, 이 상황을 극복하면서 또 살고 있거든요.
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