게임에 중독되는 이유가 뭘가요?
게임을최근시작했는데 계속 생각나고 잠도안자고하게되고 그렇게됩니다.
왜그런걸까요? 사람의뇌가 게임에 중독되는 원인이 뭔가요?
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김철승 과학전문가입니다.
최근 게임을 시작하면서
계속 생각나고 잠도 안 자게 되는 것은
게임 중독의 징후일 수 있습니다.
게임 중독은 게임에 지나치게 몰입하고
시간을 과도하게 사용하여 일상생활에 지장을
초래하는 정신 질환입니다.
과학적으로 게임 중독은 다양한
뇌 신경 전달 물질과 심리적 요인이
복합적으로 작용하여 발생하는 것으로
알려져 있습니다.
게임은 흥미진진한 스토리 아름다운 그래픽
경쟁적인 요소 등을 통해 플레이어가 게임
세계에 몰입하도록 유도합니다.
몰입감을 느낄 때 뇌에서는 기분 좋은 감정을
느끼게 하는 도파민이 분비됩니다.
도파민은 쾌락과 보상을 느끼게 하여
게임 플레이를 더욱 강화합니다.
게임을 진행하면서 레벨 업 아이템 획득
몬스터 처치 등을 통해 성취감을 느낄 수 있습니다.
성취감 또한 도파민 분비를 촉진하여
게임에 대한 몰입도를 높입니다.
현실 세계에서 스트레스나
어려움을 겪는 경우 게임은 현실에서
벗어나 잠시 도피할 수 있는 공간을 제공합니다.
게임 속에서 성취감을 느끼고 긍정적인 감정을
경험하면서 현실 도피의 매력에 빠지게 됩니다.
게임은 레벨 업 아이템 획득 점수 획득 등
즉각적인 보상을 제공합니다.
즉각적인 보상은 도파민 분비를 촉진하여
게임 플레이를 지속하도록 유도합니다.
현실 세계에서는 얻기 어려운 즉각적인
보상은 게임에 대한 중독성을 높입니다.
게임은 보상 시점과 내용을 예측하기 어렵게 설계합니다.
변동적 보상은 불확실성을 유발하여 게임에 대한
기대감과 흥미를 유지합니다.
보상을 얻을 때마다 도파민 분비가
촉진되어 게임 중독 가능성이 높아집니다.
온라인 게임은 다른 플레이어들과 소통하고
협력하며 경쟁할 수 있는 기회를 제공합니다.
사회적 연결은 소속감과 공감대를 형성하여
게임에 대한 몰입도를 높입니다.
친구들과 함께 게임을 하면서 즐거움을 느끼고
사회적 관계를 유지할 수 있습니다.
스트레스를 받거나 현실 세계에서 어려움을 겪는 경우
게임을 통해 도피하고 위안을
얻으려는 경향이 나타납니다.
게임은 스트레스 해소 효과를 제공하지만
과도한 게임은 스트레스를 더욱 악화시킬 수 있습니다.
자존감이 낮거나 우울감을 느끼는 경우 게임에서
성취감을 얻고 자신감을 높이려는 경향이 나타납니다.
게임은 일시적으로 자존감을 높일 수 있지만
근본적인 문제 해결에는 도움이 되지 않습니다.
주의력 결핍 다동성 장애(ADHD)를 가진
사람들은 집중력이 부족하고 충동 조절에
어려움을 겪는 경우가 많습니다.
이러한 특징은 게임 중독에 취약하게
만들 수 있습니다.
답변이 마음에 드신다면 좋아요와
추천을 부탁드립니다.
