약·영양제
허브티를 요즘 많이 마시고 있는데 효능은 어떤 것들이 있나여?
성별
남성
나이대
32
허브티는 다양한 요리에도 많이 사용되지만 개인적으로는 차로 많이 접하고 있는데요.
이런 허브티는 다양한 효능이 있을 것 같은데 어떤 것들이 있을까요?
부작용도 있다면 같이 알려주세요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
카모마일:
불면증 완화 및 숙면 도움
심신 안정 효과
피부염, 여드름 완화
구내염, 인후염 증상 개선
관절염 통증 완화
생리통 진정
페퍼민트:
소화 촉진 및 복부 팽만감 완화
스트레스와 정신적 피로 해소
두통, 신경통 완화
상쾌한 기분 유도
로즈마리:
기억력 향상 및 집중력 증진
머리를 맑게 하는 효과
살균 작용
폐 건강 증진 (천식, 감기에 도움)
라벤더:
불면증 해소 및 숙면 유도
스트레스, 불안감 완화
두통 완화
신진대사 촉진
루이보스:
강력한 항산화 작용 (녹차의 5배)
노화 방지
임산부 입덧 완화
골다공증, 신경 안정, 아토피 피부염 개선
레몬그라스:
스트레스와 정신 피로 회복
기분 상쾌 효과
소독 작용 (전염병 예방)
인후통, 후두염 등 호흡기 질환 예방
진저(생강):
혈액순환 촉진
염증 억제
소화 촉진