안녕하세요. 김수비 의사입니다.
생각의 반복 또는 주의 집중의 어려움과 관련이 있을 수 있습니다.
뇌가 다른 자극에 쉽게 반응해 집중이 흐트러지면서, 노래나 다른 생각들이 반복되는거죠. 이런 증상은 약물로 치료하기보다는 집중력 향상과 주의 훈련을 통해 개선될 수 있습니다. 예를 들어, 명상이나 주의 집중 훈련을 통해 뇌를 훈련하는 것이 도움이 될 수 있죠.
카페인이나 약물로 집중력을 높이려는 경우도 있지만, 이러한 약물은 일시적인 효과만 있을 수 있고, 오히려 장기적으로 뇌 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 증상이 지속되고 일상에 방해가 된다면 정신과 방문하셔서 진료 보시는 것 추천드려요