우리 주변 어디에나 널려있는 카페인, 지금의 상황에서는 어쩌면 영양소가 아닌가 싶을 정도로 섭취를 하고 있는데, 과다섭취시에 부작용이 무엇이고 적정 섭취량은 어느정도인지도 궁금합니다.