요즘 피로감이 계속드는데 어떻게 하는것이 좋을까요?

잠을 푹잔다고 자는데도 피로감이 들어서 너무 고민이네요 잠을 그렇다고 계속 잘수도 없고 출근도해야하고하는데 출근해서도 졸고 그러네요 해결법없을까요?