생활
요즘 너무 피곤한데 잠 잘오는법 있나요?
요즘 너무 피곤한데 막상 침대에 누우면 잠은 안오는데 어떻게 해야할까요? 아침에 일어나면 너무 힘들고 생활하는데 너무 불편합니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 겸손한호랑이입니다.일단 패턴을 바꿔 보는게 중요합니다.
저는 피곤할수록 운동을 더 해주고 있습니다.
운동을 해주니 정말 잠이 잘오고 있습니다.
안녕하세요. 착실한직박구리124입니다.
취미로 운동을 하시거나 카모마일차 따뜻하게 끓여서 드시는 걸 추천합니다 핸드폰은 조금 멀리하구요