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커피를 많이 마시면 이뇨작용을 촉진시킨다고

커피를 많이 마시면 이뇨작용을 촉진 시킨다고 하는데 무엇때문에. 우리몸에 수분 배출이 많아지게 되는지 궁금합니다.알려주세요

2개의 답변이 있어요!

  • 정준민 영양전문가

    정준민 영양전문가

    ㅁㅁ

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    안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

    커피에 포함된 카페인이 이뇨작용을 촉진하는 주된 성분입니다. 카페인은 신장에서 소변 생성을 증가시키고, 나트륨과 수분의 재흡수를 억제하여 체내 수분 배출을 늘리게 됩니다. 이로 인해 커피를 많이 마실 경우 더 자주 화장실에 가게 되는 것 입니다.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    커피를 과도하게 섭취하면 이뇨작용이 촉진되어 우리몸에 있던 수분이 빠져나가게됩니다.