제가 3일전쯤에 비타민D 5000IU 첫 영양제로 사서 이틀에 한번 먹고 있는데요. 비타민C만 더 추가해서 먹을까 아니면
종합비타민을 추가해서 먹을까 고민중인데 약사님들은 어떤걸 먹었으면 하는지 추천좀 부탁 드립니다ㅠㅠ
그리고 약국 일반의약품 종합비타민은 얼마정도 하는지 대략적으로만 알려주시면 감사하겠습니다ㅠㅠ
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
혈압이나 고지혈증약을 드시는 분들이라면 비타민B군이 들어간 종합비타민과,
코엔자임큐텐, 폴리코사놀 성분의 영양제를 추가하시는 것을 추천드립니다
비타민C 단독 보다는 종합으로 드시는 것이 혈관 건강에도 도움이 될 수 있습니다
약국에서 일반의약품으로 판매하는 종합비타민들도 제품에 따라 정말 가격차이가 큰 편이지만
보통 4개월분짜리 한통을 생각했을 때 평균적으로 5~7만원 정도 한다고 생각하시면 됩니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
음식으로 균형잡힌 영양소섭취가 어려운 경우에는 종합비타민을 구매하여 복용을 권장드립니다.
종합비타민의 경우 2달치에 3만원대정도 이며, 고함량활성형 비타민비군과 아연 미네랄등이 함유된 일반의약품으로 나온 제품이 피로감개선 및 부족한 미네랄 및 영양소 보충에 효과적입니다.
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