안녕하세요.
우선 에너지드링크는 고카페인 함량 음료 입니다.
때문에 커피에 비해 당함량 도 높고 카페인 함량도 높기 때문에 카페인 중독 부작용이 올 수 있습니다.
카페인은 사람마다 해독능력 이 다르기 때문에 같은양 의 카페인으로도 반응은 완전히 다릅니다. 또한 카페인은 체내에서 완전히 분해되는데 12시간 이상이 걸리기 때문에 반복적 으로 자주 마시는 습관은 좋지 않습니다.
고카페인 에너지 드링크를 지속적으로 마시게 될경우 부신피로 가 오게 되는데
부신 피로가 오면 불안, 수면장애, 얼궁홀조, 소변량증가, 근육경련, 심한경우 호르몬의 불균형이나 우울증,판단 장애까지 생길수있습니다.
결국 일시적으로 피로감이 해소 될수는 있어도 만성 피로에 걸리게 됩니다.
최대한 몸을 쉬게 해주시는게 좋습니다.
질문자 님의 건강을 위해서 라도 가급적 에너지 드링크 섭취를 자제 하시는 것이 좋겠습니다.
답변 도움 되셨길 바랍니다.항상 건강 하세요!