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에너지 드링크 매일 하루 한 캔씩 마시면 몸에 해로울까요?
요즘은 졸음을 몰아내기 위해서 거의 매일 에너지 드링크를 한 캔씩 마시고 있는 것 같은데요. 이처럼 에너지 드링크를 매일 하루 한 캔씩 마시면 몸에 해로운지 궁금합니다.
9개의 답변이 있어요!
에너지 드링크는 이름 자체거 구라입니다.
에너지 드링크에는 카페인이 들어있어서 각성효과가 있는 것이지 에너지를 보충해 주는 음료가 아니죠.
카페인 과용에 대해서는 여러 해로움이 있으니 가급적 드시지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.
아무래도 고카페인이 100mg씩 들어있다보니 자주드시기에는 좋지않다고 생각이 됩니다. 매일 드시다보면 끊기 힘들게 될수있기때문에 가급적이면 자주안드시거나 끊으시는것을 권장드립니다.
에너지 드링크의 경우 고카페인이 함유된 음료이기 때문에 자주 먹게 되면 카페인에 대해 내성이 생기고 그로 인하여 심장 박동이 빨라지거나 하는 부작용이 생길 수 있기 때문에 해롭다고 보시면 됩니다.
안녕하세요. 아메리카노시럽두번233입니다 질문에 답변드려요 에너지 드링크를 매일 하루에 한 개씩 드시면 몸에 안 좋을 것 같습니다 에너지 드링크는 몸에 좋은 음료가 아니기 때문에 한 달에 한 개도 저 같으면 먹지 않을 것 같습니다 차라리 소주 한 병이 에너지 드링크보다 덜 해로울 것 같네요
안녕하세요 숙련된하이에나116입니다 해당질문에 답변드리겠습니다. 에너지 드링크는 음료수 중에서 가장 몸에 좋지 않은 음료수로 저는 생각이 합니다 탄산도 있고 카페인도 너무 심하고 당도 높아서 음료수 중에는 가장 안 좋은 음료수라고 생각이 됩니다 그렇기 때문에 에너지 음료 자체를 하루에 한 캔이 아니고 그냥 끊는게 가장 좋습니다
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.에너지 드링크에는 카페인이 너무 많이 들어 있습니다. 그렇기 때문에 그것을 매일 하루에 똑같은 양을 지속적으로 먹었을 경우 중독이 될 가능성이 있습니다. 나중에는 에너지드링크 음료의 의존 할 확률이 높아집니다. 그러니 하루에 하나씩 먹는 거 보다 가끔씩 한번 피곤할 때 드시는 것을 추천 드립니다.
에너지 드링크의 경 카페인과 타우린이 고함량된 제품입니다. 매일같이 마시게 될 경우 고카페인이기에 각성상태로 인해 숙면을 취하기 어렵고 복통이나 설사 등의 부작용이 나타날 수 있으니 가급적 가끔씩 드시는걸 추천드립니다.
매일 하루 한 캔씩 에너지 드링크를 마시는 것은 건강에 해로울 수 있습니다. 카페인과 설탕이 포함되어 있어 과다 섭취 시 불면증, 불안, 심장박동 증가 등의 부작용이 발생할 수 있으며, 비만이나 당뇨병의 위험도 증가합니다. 또한, 카페인 의존성이 생길 수 있고, 심혈관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 졸음을 몰아내기 위해 에너지 드링크를 매일 마시는 것은 권장되지 않으며, 다른 대체 음료나 방법을 고려하는 것이 좋습니다.
