물을 마셔야 합니까 소금물을 마셔야 합니까?

Question

성별

남성

나이대

74

기저질환

고혈압 전립선

복용중인 약

혈압약

항간에 0.9% 의 소금물을 음용하라는 말을 많이 들었고 실천후기도 보았는데 제가 알고있는 상식과는 달라 문의 드립니다 소금물을 마시면 혈압 당뇨 혈당에 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요.

소금물섭취가 도움이 되지 않습니다.

적절한 수분섭취가 가장 좋습니다.

소금물 복용은 오히려 더 혈압과 당뇨에 좋지 않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이욱현 의사입니다.

음식에 충분한 양의 소금이 이미 있기 때문에 그냥 물을 드시는 것이 더 나을 것으로 보입니다. 물 종류에 관계 없이 너무 지나치게 많은 물을 복용하면 수분 중독이 생길 수 있습니다. 남성은 2.0L, 여성은 1.7L 까지 드시는 것이 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

전혀 증명이 되지 않은 내용입니다.

오히려 과다 나트륨 섭취로 인한 고혈압에 악영향이 있을 수 있습니다.

감사합니다.

Answer 4

안녕하세요. 최원제 의사입니다.

0.9%의 소금물리 혈압 당뇨에 의학적으로 도움이 된다는 말은 없습니다.

그냥 생수 드시고 혈압 당뇨는 약과 건강한 식습관, 운동이 도움이 됩니다.