물을 많이 마실 때 약간의 소금을 넣어 마시면 오히려 건강에 좋다던데요.
소금을 어느정도 넣어서 마셔야 하나요?
염분 섭취로 오히려 몸에 나쁘지 않을까요?
안녕하세요. 세련된황로249입니다.
물에 소금을 약간 섞어서 마시면 그냥 물을 마시는 것보다 수분 흡수가 잘 된다고 합니다. 특히 땀을 많이 흘리는 운동을 했을 경우에 위와 같이 물을 섭취하는게 빠르게 수분을 보충할 수 있는 방법이라고 하니 참고하시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
소금물 섭취를 해주면 건강에 아주 좋습니다. 염증도 사라지구요. 우리몸의 신장은 소금을 원한다네요. 신장에 병이나면 소금기가 상극이되구요.생리식염수라고 약간 찝찝한정도의 소금물을 마셔주면 좋답니다.
안녕하세요. 하늘하늘하늘나는하늘다람쥐입니다.
많이 넣어 드시면 몸에 좋지 않지만 어느정도 넣어 드시면 탈수증상에 도움이됩니다.
