물을 마실 때 소금을 넣어 먹으면 좋은가요?
물을 많이 마실 때 약간의 소금을 넣어 마시면 오히려 건강에 좋다던데요.
소금을 어느정도 넣어서 마셔야 하나요?
염분 섭취로 오히려 몸에 나쁘지 않을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세련된황로249입니다.
물에 소금을 약간 섞어서 마시면 그냥 물을 마시는 것보다 수분 흡수가 잘 된다고 합니다. 특히 땀을 많이 흘리는 운동을 했을 경우에 위와 같이 물을 섭취하는게 빠르게 수분을 보충할 수 있는 방법이라고 하니 참고하시면 좋을듯 합니다.
안녕하세요. 근면한호박벌182입니다.
소금물 섭취를 해주면 건강에 아주 좋습니다. 염증도 사라지구요. 우리몸의 신장은 소금을 원한다네요. 신장에 병이나면 소금기가 상극이되구요.생리식염수라고 약간 찝찝한정도의 소금물을 마셔주면 좋답니다.
