사람이 너무 불편합니다. 어떻게 해야 할까요?

성격이 원래 내성적이고 다른사람 눈치를 많이 보는 편입니다. 그래서 누구를 만나든 저때문에 그 사람이 재미없어 할까봐 쓸데없는 이런저런 말을 하기도 하고, 상대방이 의견을 말하면 무조건 맞다는 식으로 맞장구를 치며 비위를 맞추려는 경향이 있습니다. 안그러려고해도 자연스럽게 그렇게 행동하는 저 자신을 발견하게 됩니다. 그래서 그런지 사람을 만나면 편하지가 않고 피곤해집니다. 그래서 그냥 혼자 있고 싶어져요. 누군가를 만나면 저 자신은 없어지고 상대방에게만 맞춰주는 제가 있어요. 이런 성향을 고칠 수는 없을까요?