육아를 하면서 적정한 실내온도는 얼마이고 실내환기는 얼마마다 하는게 좋은가요?

Question

육아를 하면서 실내온도가 너무 낮아도 안되고 너무 높아도 안된다는데... 22~24°를 유지하면 아기가 가끔 재채기를 합니다. 온도는 어느정도가 가장 적당할까요? 실내 환기는 얼마마다 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.

아이 개월수에 따라 다르지만 아시다시피 보통 22-24 도 정도로 보시면 되는데 습도도 50프로로 신경써주시면 좋습니다.

감기에 걸리는 이유가 기온 탓도 있겠지만 습도가 낮고 건조할 경우 감기에 걸릴 확률이 높기 때문입니다.

환기는 하루에 한 번이 좋지만 미세먼지가 심할 경우엔 안하시는 것이 좋겠습니다.

제 답변이 도움되길 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

아기가 있는 집이라면 겨울철 실내온도는 20~24도, 습도는 50~60%가 적당하다고 합니다.

그리고 겨울철에도 공기 순환을 위해서 하루 세번 30분씩 환기를 시켜주는게 좋다고 합니다.

물론 환기를 시킬 때 아이는 다른 방에 있어야겠죠.

Answer 3

현재 적정 온도를 잘 유지하시는것 같은데요. 22도는 조금 춥게 느껴질 수 있습니다. 아기들이 생활하기에 적정한 온도와 습도는 굉장히 중요하죠. 실내 온도는 23도~25도로 맞춰주는 것이 가장 좋습니다.

에어컨을 가동하실때에는 23-25도가 아기에게 가장 적합하다고 합니다. 어른들이 생각하는 것보다 아기들은 열이 많아 더위를 잘탑니다.

Answer 4

안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

겨울철 신생아에게 적합한 실내온도는 20~24도 입니다.

성인은 스스로 몸을 움직여 열을 날 수 있지만 신생아는 누워있는 시간이 대부분이고 체온 조절 능력이 미숙하기때문에 적정온도 또한 2~5도 정도 높은 것입니다.

엄마가 실내에서 얇은 옷을 입고 일상생활을 할 때 덥지도 춥지도 않은 온도가 신생아들에게 적당한 온도 입니다.

습도는 50~60% 유지해주는 것이 좋습니다.

추운 겨울에도 환기는 필수 입니다.

Answer 5

안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.

아이가 땀 흘리지 않는 정도로 유지시켜주시고 습도는 50% 정도로 맞춰주세요.

환기는 하루 1회이상 10분정도라도 꾸준히 해주시고 평소 물을 꾸준히 마셔서 호흡기 점막이 촉촉하게 유지되도록 해주시면 재채기 줄일 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

말씀하산 것처럼 실내온도는

22-24도 정도입니다

지금을 유지하시고

나머지는 습도나 건조함을 잡아주시면 됩니다

Answer 7

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

육아를 함에 있어 실내온도는 22-26도를 유지하는 것이 좋다고 합니다. 실내온도도

중요하지만 습도 유지도 중요합니다. 보통 40-50%의 습도 유지를 권하고 환기는 매일 시켜주시는

것이 호흡기나 기관지 건강에 좋다고 합니다. 다만 겨울철은 아이 감기 예방을 위해 방을 번걸아 가면서 환기

시켜주시는 것이 좋으니 참고하세요.

Answer 8

안녕하세요. 박일권 육아·아동전문가입니다.

실내 온도는 22~24도가 적당하고 습도는 50%가 적당합니다.

환기는 너무 자주 시키면 미세먼지와 찬바람이 들어오기 때문에

아이가 없을 때 잠깐 시켜주는 것이 좋습니다. 그리고 공기청정기는

항상 틀어놓는 것이 좋습니다.

Answer 9

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

지금 22도에서 24도를 유지하신다면

적당한 온도입니다.

환기와 같은 경우에는 짧게 하루에 10분을 내외하여

2번 정도만 하셔도 무방할 것이니 참고하세요.

Answer 10

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

추운 겨울철 실내 온도는 보통 20도에서 25도 사이가 좋을 것 같아요

집안 습도는 50~60% 정도가 좋은 것 같아요.

어른들이 집에 있을 때 얇은 옷을 입고도 너무 춥거나 더운 느낌이 들지 않아야 될 것 같아요

너무 더운 온도는 방안을 건조하게 하기도 하고 아이의 피부에 트러블이 생길 수 있으니 유의해야 합니다.