30대가 되면 신경써야 할 게 뭐가 있을까요
30대가 되면 체력도 20대와 다르고 피부도 푸석해진다고 하더라구요. 30대에 특별히 신경써야 할 게 뭐가 있는지, 어떻게 자기관리를 해야 하는지 고민입니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
30대에는 건강과 경제적 안정에 대한 관심이 높아집니다. 따라서 30대가 되면 신경써야 할 것들은 다음과 같습니다.
건강 관리: 체력 유지를 위해 꾸준한 운동과 규칙적인 식습관을 유지해야 합니다. 건강 검진도 꾸준히 받아야 합니다.
경제적 안정: 30대에는 가정을 꾸려야 할 시기입니다. 따라서 적극적으로 수입을 늘리고 저축과 투자를 통해 재무적인 안정을 유지해야 합니다.
대인 관계: 가족, 친구, 동료와의 관계를 유지하고 발전시켜 나가야 합니다. 커리어도 중요하지만, 사람들과의 관계도 중요합니다.
스트레스 관리: 적극적인 스트레스 관리를 통해 건강을 유지해야 합니다. 스트레스 관리 방법으로는 운동, 명상, 취미생활 등이 있습니다.
자기 계발: 새로운 것을 배우고 자기 계발에 힘써야 합니다. 독서, 강의, 세미나 등을 통해 자기 계발에 기울이는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 반듯한 누에고치의 단데기288입니다.
체력 진짜 신경써야합니다. 20대와 다르게 밤을 샐 일이 있으면 머리도 띵하고, 평소에 비해서 힘이 늘 없다는게 느껴져요