무릅에 연골이 없어서 많이 아파서 걸음을 걷지
못하고 있습니다
한방으로 연골에 좋은 치료 방법이나
약재가 있습니까?
또 걸음을 걷지 않는 것이 도움이 됩니까?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.
우슬 두충이 대표적인 무릎에 좋은 약재입니다
연골이 많이 닳으신 경우 최대한 걷거나 뛰지 마셔야 합니다
살을 빼서 무릎의 부담을 줄이는 것도 도움이 됩니다
천천히 자전거 운동을 하심이 좋습니다
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