요즘 폭염으로 심한 갈증에 물을 많이 마시게 됩니다. 그래서 인지 입맛도 없고 속이 불편하기도 하더라구요. 올바른 수분 섭취 방법이 있을까요?
안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.
폭염일때 한번에 마시는것보다 조금씩 자주 마시는게 수분섭취에 좋으며, 심할경우에는 소금이 섭취해주면 탈수현상에 도움이됩니다.
