안녕하세요. 주니팡입니다.
마음에 맞지 않거나, 상황이 이해가 가지 않을 때
기분이 나쁘고 거북할 수 있다고 생각합니다.
하지만 그렇게 되는 경우에는 상대방보다
내 자신이 더 괴로울 때가 많습니다.
더 짜증이 나고, 거북하게 되고요.
그럴 때 셀프컨트롤을 하면 아주 도움이 많이 될거에요!
"괜찮아, 이건 아무것도 아니야."
"난 행복해, 이 문제쯤이야, 거뜬히 넘어갈 수 있어!"
이런식으로 스스로에게 말을 해주는겁니다.
처음에는 어려울 수 있지만, 한 번 두 번,
그리고 일주일, 한 달..
시간이 흐른 후, 거뜬히 다 넘어가 있는 자신을 발견하데 되실거에요!
그대는 아주 소중한 분이니까요!
행복하고, 거뜬하게 잘 넘어가시길 바래요!
주니팡이었습니다~
