야간근무후낮에잠을푹잘수있는방법없나요?

야간근무하고나면 낮에잠을잘못자요.

푹자고싶은데 중간에 몇번을 깨서 일할때너무피곤해요

밤에는골아떨어지는데 낮에는잠을못자요