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보긍이

보긍이

저혈압인데 혈압을 올릴 수 있는 방법이 있을까요?

성별

여성

나이대

28

요즘 계속 어지럽고 울렁거리고 그래서 혈압을 쟀더니 저혈압이네요ㅠㅠ

제가 2주뒤에 시험을보는 공시생이라 시간을 내서 운동은 못합니다ㅠㅠ

하루6시간 정도 잠을 자고, 15시간정도 앉아있습니다. 밥은 낮에는 컵밥, 저녁엔 죽을 먹고 있는데 일상생활에서 혈압을 올릴 수 있는 방법이 있을까요?

    4개의 답변이 있어요!

    • 최병관 내과 전문의

      최병관 내과 전문의

      Awal Medical Centre, Sarina

      ∙

      안녕하세요. 최병관 의사입니다.

      저혈압의 원인은 뚜렷하지 않는 경우가 많아 증상이 존재하지 않는다면 꼭 치료를 요하지는 않습니다.

      특별한 원인이 없는 경우에는 다음과 같은 방법이 있습니다.

      1. 소금을 조금 더 섭취(일반적으로 소금은 건강에 해로우므로 섭취전 의사와 상의하는 것을 권고)

      2. 수분을 조금 더 섭취

      3. 압박 스타킹 착용

      4. 약물 복용

      - 스테로이드, 미도드린 등

    • 김경태 의사

      김경태 의사

      에스병원

      ∙

      안녕하세요. 김경태 의사입니다. 없습니다.

      누워있다가 일어날때 어지러운 증상을 느끼는 것은 기립성 저혈압의 증상입니다.

      신경과나 순환기 내과 방문하셔서... 이와 관련된 검사를 진행하시는 것이 좋겠습니다.

      일시적으러 어지러운뒤 회복되는게... 특징이나 어지러울 당시 넘어지는 등 외상을 입을 가능성이 높으므로 주의하셔야 합니다.

       

    • 푸른하늘이

      푸른하늘이

      안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

      혈압을 올리기 위해서는 규칙적인 운동이 좋은 방법입니다.

      운동을 하게 되면 심장이 혈액을 많이 움직이게 하기 때문에 혈압이 상대적으로 올라가게 됩니다.

      주기적인 운동은 저혈압상태가 되는것을 방지해 줄수 있습니다.

    • 탈퇴한 사용자

      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 노동영 의사입니다.

      혈압이 낮게 나온 것 때문에 걱정이시군요.

      일단 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 고혈압의 기준은 명확하게 있지만 저혈압의 기준은 명확하게 제시되어 있지 않습니다. 일반적으로 체구가 작은 여성의 경우 정상적인 상황에서도 수축기혈압 90대 이완기혈압 60대가 종종 나오기도 합니다.

      혈압이 낮은경우가 문제가 될 때는 출혈이 있는 경우, 중증환자에서 여러가지 원인으로 쇼크(혈압저하)가 있는 경우가 있습니다. 건강한 일반인이 혈압이 낮다고 해서 문제가 되는 경우는 거의 없습니다.

      어지러운 증상은 평소의 저혈압 때문이라기 보다 빈혈이나 기립성저혈압 등 때문일 가능성이 큽니다.

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