다이어트 할 때 물을 많이 마시라고 하는데요.
다이어트 할 때 물을 2리터 이상 마시라고 하는데요. 맹물을 마시는 거 너무 힘들어요. 물 대신에 보리차나 녹차를 마시는 것은 물과 같은 효과를 낼 수는 없나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 물 대신 보리차, 현미차, 옥수수수염차 등을 마셔도 되지만, 녹차나 홍차 종류는 이뇨작용이 강해 수분을 배출하는 효과가 있습니다
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.다이어때 확실히 물 많이 드시는것이 좋습니다. 물이 힘들다면 보리차도 상관없습니다. 녹차는 변비가 생길수있으니 드시지마세요
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
물을 충분히 마시면 지방 대사를 돕는
간, 신장의 기능에 도움을 주어
다이어트에도 효과가 있습니다
노폐물을 걸러내면서 함께 배출하지요
