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다이어트 할 때 물을 많이 마시라고 하는데요.
다이어트 할 때 물을 2리터 이상 마시라고 하는데요. 맹물을 마시는 거 너무 힘들어요. 물 대신에 보리차나 녹차를 마시는 것은 물과 같은 효과를 낼 수는 없나요?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 물 대신 보리차, 현미차, 옥수수수염차 등을 마셔도 되지만, 녹차나 홍차 종류는 이뇨작용이 강해 수분을 배출하는 효과가 있습니다
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
물 대신에 보리차나 녹차를 마시더라도 똑같이 수분을 섭취하는 효과가있으므로 마셔도 됩니다
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.다이어때 확실히 물 많이 드시는것이 좋습니다. 물이 힘들다면 보리차도 상관없습니다. 녹차는 변비가 생길수있으니 드시지마세요
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
물을 충분히 마시면 지방 대사를 돕는
간, 신장의 기능에 도움을 주어
다이어트에도 효과가 있습니다
노폐물을 걸러내면서 함께 배출하지요
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 물이나 보리차나 효과가 똑 같다고 하더군요 어느것이나 많이 마시라고 하더군요.