잘때 이불은 꼭 덮어야 하나요?

요즘은 추우니 이불을 다 덮고 자지만

더운 여름엔 하체만 덮기도 합니다.

그래도 상관없이 잠은 잘 오더라구요.

이불 덮는 방식은 수면에 영향이 없는 걸까요?