건강보조제를 다양하게 먹는게 몸에 좋은가요?
기본적으로 글루타민, 비타민, 칼슘, 마그네슘, 오메가3, 청국장가루와 견과류까지 복용중인데. 이렇게 다양한 제품을 장기복용해도 몸에 괜찮을까요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
글루타민, 비타민, 칼슘, 마그네슘, 오메가3, 청국장가루와 견과류
문의주신 성분 및 음식들의 경우에는 장기간 복용을 해도 문제가 되는 제품들은 아니기에 걱정하지 않으셔도 됩니다.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
글루타민, 비타민, 칼슘, 마그네슘, 오메가3, 청국장가루를 다같이 드셔도 상관없습니다.
다만, 당뇨나 고지혈증이 있으시다면 청국장"가루" 처럼 가루로된 영양제는 안드시는것이 좋습니다.
청국장"환"으로 된 제품이라면 조금 낫습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
글루타민 / 비타민 / 칼슘 / 마그네슘 / 오메가3 / 청국장 가루 / 견과류 등은 서로 상호작용하지 않기에
같은 기간에 복용하셔도 됩니다.
장기간 복용하셔도 되지만 정기적인 간기능 검사를 받아 주셔야 합니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
건강기능식품은 본인에게 필요한 것만 드시는 것이 좋습니다. 많이 먹는다고 해서 반드시 좋은 것이 아니며 간이나 신장이 안 좋은 분들은 오히려 역효과가 나타날 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
건강식품으로 나온 제품들도 많이 복용하는것은 좋지 않습니다.
몸에 꼭 필요한것만 선택해서 드시는것이 좋을것 같습니다.
