아침에 밥대신 빵을 먹어도 괜찬은건가여?

제가출근을할려고 아침에 밥을 먹을떄마다 너무먹기가싫은데요 혹시 밥대신에 아침밥을 빵으로먹게될경우에는 영양소가 부족한가여?