밤을 새는게 가끔씩 한번이어도 건강에 많이 안 좋나요?

Question

성별

남성

나이대

21

가끔 한달에 한번 밤을 새곤 합니다

오늘이 그 날이어서 밤을 샜는데

여태까지 한 4번정도 샜던 것 같네요..

혹시 이렇게 띄엄띄엄 안 자는 것도 건강에 큰 악영향을 미치나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

밤에 잠을 못 자는 것에 대한 걱정이 있으시군요.

빈도가 잦지 않아 수면을 보충하신다면 크게 문제가 될 것 같지는 않지만 반복된다면 건강에 영향을 줄 수도 있습니다. 잠을 못 잔 다음날은 가능하다면 수면을 충분히 보충해주시는 것이 좋겠습니다.

저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.