안녕하세요 검붉은귀뚜라미1118입니다. 질문주신 내용에 답변 드리겠습니다. 밤을 자주 새고 수면패턴을 자주 바꾸면 건강상으로 좋지 않습니다. 인간은 최소 8시간의 수면을 유지해야 정상적인 건강 유지가 가능한데, 밤을 자주 새는 경우 이러한 패턴이 깨지게 되어 몸의 균형이 망가지게 됩니다. 수면패턴을 유지하는 것도 중요한데, 매일 자던 시간에 잠을 자야지 몸이 비상상황으로 인식하지 않아 건강을 유지할 수 있습니다. 피곤한걸 버틸 순 있어도 몸의 건강을 위해 규칙적인 시간에 규칙적인 수면 길이를 유지하시는 걸 추천드립니다. 망가진 건강은 쉽게 회복되지 않기 때문에, 미리미리 건강관리 하시길 바랍니다. 이상으로 답변을 마치겠습니다. 제 답변이 질문자님께 도움이 되셨길 바랍니다. 오늘도 행복한 하루 되세요!