안녕하세요. 느긋한코알라96입니다. 이런건 진짜 굳게 마음 먹고 해야됩니다. 하지만 사실 환경이 사람을 바꾼다고 정말 다음날 잠이 부족해 스트레스 받는다 싶으면 저는 금욕 박스라고 일정 시간이 지나지 않으면 부수지 않는 한 못 여는 상자에 핸드폰을 넣어보는 걸 추천해요. 핸드폰을 넣어버리면 잠 자기 전에는 핸드폰을 못 쓰죠 하지만 이걸 사용하는데도 불구하고 핸드폰을 계속 쓴다면 그냥 의지가 부족한 거였구나 하고 납득하는 수밖에는 없는 듯 합니다..