다이어트할 때 보면 한참이 지나서 요요현상이 온다고들 말하던데
요요현상이라는 것이 사람에 따라 오는 사람도 있고 오지 않는 사람도 있고 그런건가요?
요요현상은 다이어트 과정에서 필수적으로 오는 과정인지요?
안녕하세요. 꾸준한멋돼지145입니다.
무조건 오지는 않습니다
식습관과 운동을 병행하며 1년 이상 유지한다면 요요현상에서 좀 멀어질수 있을것입니다
안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저도 매년마다 다이어트를 하고 있는데요. 요요 현상은 사람에 따라 다르겠지만 저의 경우에는 정말 슬프게도 매번 요요가 찾아오더라구요.
안녕하세요. 멋진바다표범79입니다.
어떻게 하냐야에 따라 달라지는데 갑자기 체중이 감소하면 요요현상이 옵니다 운동을 좀 기간을 두고 운동을 하면 요요현상이 잘오지 않습니다
