밤에 사과 먹으면 독사과라고 하는데 왜 그러는건가요?
아침에는 좋은데 밤에는 사과가 독사과라고 하던데 왜 그러는지 알고 싶습니다!
안녕하세요. 방구는나가서입니다.
사실 사과는 아침에 먹어도 좋고, 저녁에 먹어도 건강에 좋은 과일입니다.
사과를 밤에 먹으면 좋지 않다고 하는 이유는 사과의 과당이 밤에 먹으면 체지방으로 저장되고,
사과의 산도 때문에 속쓰릴 수가 있어서 나온 이야기인데요.
사실은 위장에 특별한 질환이 없다면 저녁에 사과를 드셔도 문제없이 건강에 좋습니다.
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
사과의 펙틴 성분은 변을 통해 지방질을 몸 밖으로 배출하는 기능을 가지고 있어 아침에 섭취하면 장운동에 도움을 주는 반면 저녁에는 장에 부담을 주기 때문에 위장 기능이 안좋은 사람은 위액 분비 촉진으로 안좋을수 있습니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.
