아 장거리 하이킹이면 정말 무게가 중요하죠 저도 처음엔 이것저것 다 챙겨서 고생했는데요 일단 옷은 겹쳐입기로 하시고 면소재 피하고 속건성 소재로만 가져가세요 그리고 타월같은건 마이크로파이버로 작은걸로 하나만 가져가시면 됩니다 물은 정수필터 가져가시면 중간중간 채울수 있어서 물통 하나로도 충분할거같습니다 음식도 건조식품이나 파우치형태로 가져가시는게 좋구요 신발은 가벼운 트레킹화면 충분하다고 봅니다 무거운 등산화는 피하세요 그리고 텐트나 침낭도 초경량제품으로 바꾸면 확실히 차이나더라구요.