조깅을 하다보니 무릎이 안 좋아졌고 걷는 것은 강도가 약하여 자전거를 많이 타고 있습니다.
자전거는 무릎에 무리가 안가서 좋기는 한데, 전립선에 문제가 없을지 우려됩니다.
거의 매일 하루에 2시간 정도 자전거 타는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
자전거에 장시간 앉아 계실 경우 단기간에 나타나지는 않더라도 전립선건강에는 좋지 않을 것 같습니다.
매일 2시간씩 타시기 보다는 주 2-3회 정도만 타시고, 다른 날에는 계단오르기 등의 운동으로 대체를 해보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
자전거를 매일 하루 2시간씩 타는 것은 꽤 많이 타는 편이며, 자전거 탑승으로 인하여 고환 및 전립성 등 생식 관련 기관에 미세한 충격이 반복적으로 생기면서 성기능이 저하될 우려가 존재합니다. 물론 무조건 문제가 생긴다고 할 수는 없지만 반대로 괜찮을 것이라고 확신할 수도 없습니다.
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