안녕하세요. 신성현 의사입니다.
2016년과 2020년에 허리 디스크 수술(특히 4, 5번 및 3, 4번 디스크)을 받으셨다고 하셨는데, 이는 허리의 하부에 해당되며, 이 부위는 몸의 무게를 지탱하는 중요한 역할을 합니다. 수술 후 재활과 적절한 관리 없이 지속적인 스트레스가 가해질 경우, 통증이 재발하거나 새로운 문제가 발생할 수 있습니다.
아킬레스건의 통증이나 문제는 보행에 영향을 미치며, 일상 활동에 제약을 줄 수 있습니다. 아킬레스건 문제는 종종 과도한 사용, 부적절한 신체 조건, 또는 특정 활동으로 인해 발생합니다. 복합적인 근골격계 문제를 가지고 계신 만큼, 정형외과 전문의의 진료를 받아 체계적인 치료 계획을 수립하는 것이 중요합니다.
이런 상황에서는 물리치료, 재활 운동, 적절한 휴식, 그리고 필요한 경우 약물 치료를 포함한 포괄적인 접근 방식이 필요합니다. 허리 건강을 유지하기 위해서는 적절한 자세 유지, 정기적인 스트레칭과 근력 운동, 그리고 필요한 경우 체중 관리도 중요합니다.
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