허리 통증과 등 통증이 나타나 걱정스러우시지요. 경추에 질환이 있는 상황이고 오래 앉아있는 학생이시니 흉추나 요추도 문제가 있을 가능성이 높겠습니다. 이 경우 허리 통증이나 등 통증과 같은 증상들이 나타날 수 있고 심해지면 엉덩이나 다리까지 아파오는 상황이 벌어질 수도 있습니다. 쉴 틈이 생길때마다 일어나서 스트레칭을 해 주시는 편이 좋겠습니다.
질문자님의 증세를 의학적으로 거북목 증후군이라고 하는데 단순히 어깨쪽의 근육 뿐만 아니라 척추의 인대도 늘어나서 방사통으로 허리 통증이 유발될수도 있습니다. 현재 수험생이라 직접적인 치료가 어렵겠지만 현재로서는 책상의 높이를 조금 더 높여 고개가 꺾이지 않는 자세를 유지하는 것이 도움이 되겠으며, 수험기간이 끝나면 전문적인 치료가 필요할 수도 있겠습니다.
