본인만의 멘탈 강해지는법좀 알려주세요

멘탈 강해지는법! 너무 유리멘탈이고 억울하면 눈물부터나오는 성격..고치고싶어요 어떻게 해야할까요?

멘탈이 진짜 강해지면 좋겠네요