탈모를 예방하는 생활습관들 알려주세요

Question

안녕하세요슬슬 탈모를 걱정해야할 나이가 되고 있어서 걱정입니다.먹는 것이나 생활습관이 건강의 기초가 되는 것처럼 탈모를 예방 할 수 있는 생활꿀팁 궁금합니다

검소한 아가씨133 · Accepted Answer

안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.탈모를 예방하려면 두피관리를 하는것이 중요합니다. 두피스크럽을 꾸준히 사용하면 좋습니다. 검은콩을 섭취하는것도 좋습니다.

아리따운안경곰70 · Answer

안녕하세요. 아리따운안경곰70입니다.생활습관은 몇가지만 조심하면 됩니다자기전에 머리감기머리 감고나선 완벽하게 말리기금연과 금주하기유산소 운동을 하기이정도만 해도 도움이 되실 겁니다

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.급격한 영양섭취 제한, 다이어트, 스트레스 등 탈모의 유발인자를 피합니다.도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

강직한지빠귀226 · Answer

안녕하세요. 강직한지빠귀226입니다.검은콩이나 단백질 음식위주로 보충해주시고 탈모샴푸를 추천드립니다~~~~~~

헐크매니아 · Answer

안녕하세요. 헐크매니아입니다.생활습관을 말씀드리자면, 먼저 머리를 너무 자주 감지 않는 것이 좋습니다.불가피하게 2번 이상을 감게 된다면 샴푸를 사용하는 횟수라도 1회만으로 하는 것이 좋습니다.(나머지 1회는 물로만 감으시거나 트리트먼트만 사용하시는 것이 낫습니다.)또 머리를 감으신 후에는 머리를 꼭 드라이기로 말려주시는 것이 좋습니다.머리를 말리지 않고 그냥 주무시거나 한다면 두피에 악영향을 크게 미칩니다.다음으로는 염색이나 펌, 탈색 등을 하지 않는 것이 좋습니다.강한 약품에 노출될 수 있고, 펌이나 탈색 등의 과정에서 고열에 장시간 노출될 수 있기 때문입니다.(강한 자극은 피해야 합니다.)마지막으로는 식생활 측면에서, 건강한 식단을 유지하는 것입니다.특히 철분은 머리카락 뿌리 세포를 강하게 만드는 성분이기 때문에 잘 챙겨드시길 권합니다.도움이 되셨길 바랍니다.

영험한호박벌852 · Answer

안녕하세요. 대담한칠면조172입니다.머리카락에 영양을 주시고요 씻고나서는 빗질을 꼭 해주세요.  두피마사지는 필수 랍니다. 검은콩 드시는것도 도움이 되요