탈모 예방법, 평소에 좋은 습관에는 어떤게 있을까요?

나이가 들어서인지 머리가 많이 빠지는 것 같아요. 탈모 예방법이 있을까요? 생활습관 중에 예방 할 수 있는 방법도 궁금합니다. 모자를 자주 쓰는것도 탈모의 원인일까요?