백색소음은 왜 잠이 잘오게 하는것일까요?
백색소음은 왜 잠이 잘오게 하는것일까요? 저는 오히려 더 잠을 방해하는 느낌이라 안듣지만 보통은 백색소음을 잘 듣고 자더라구요.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
백색소음은 심박수를 안정시켜주는 효과가 있습니다. 심박수가 안정되면, 몸이 이완되어 잠들기 쉬워지는 겁니다
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.
백색소음은 뇌에 일정한 주파수와 진동을 제공하여 뇌파를 조정하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 뇌를 더 진정한 상태로 유지하고 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.백색소음은 익숙한 소리로 여겨질 수 있으며, 아기들에게는 모태음과 유사한 소리로 느껴질 수 있습니다. 이는 아기들에게 안정감을 주고 잠이 잘 오도록 도와줄 수 있습니다.
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